마음의양식1 명상 시 음악: 내면의 평화를 위한 소리의 여행 명상은 현대 사회에서 스트레스와 긴장을 해소하고 내면의 평화를 찾기 위한 효과적인 방법으로 인정받고 있습니다. 그리고 음악은 명상을 도와주는 강력한 도구로 작용할 수 있습니다. 명상 중에는 음악을 통해 마음을 집중시키고 안정과 평온을 찾을 수 있습니다. 이번 포스트에서는 명상 시 듣기 좋은 음악 몇 가지를 소개하며, 그들이 우리에게 제공하는 내면의 여정을 함께 탐색해보고자 합니다. 자연 소리 대부분의 명상자들에게 자연 소리는 마음을 차분하게 만들어주는 중요한 요소입니다. 바다 파도, 새들의 지저귐, 산간 풍경의 소리 등은 우리를 자연과 조화로운 상태로 안내해줍니다. 이러한 자연 소리를 녹음한 명상 음악은 명상 중에 정신을 가라앉히고 안정을 찾을 수 있는 훌륭한 선택입니다. 해변을 거닐거나 숲 속을 산책하.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
